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다이어트 식단 좀 봐!!!!카테고리 없음 2022. 7. 4. 19:23
다이어트 식단 좀 봐!!!!
아침 ... 자주 바뀌지만 주로 프렌치 토스트 빵
점심에는 계란 3개와 흰자만 Almond Breeze나 Amazing Oats와 함께 먹는 경우가 많습니다.
저녁은 그냥 점심
고등학생이라 운동을 못해요.. 점심을 안먹으면 공부에 집중이 안되니까 잘 먹어요.
한달정도면 10kg정도 빠지나요? 그 무리는 이제 167과 59입니다
다이어트는 처음인데 조언 많이 부탁드려요! ㅠㅠ